co to bedzie

Jesli nie przez allegro to najpierw wpłata na podane konto a ja potem wysyłam towar jeśli ktos będzie chciał zamiast priorytetu moze byc ekonomiczna przesyłka, także mozna zmienic na gabaryt A wysyłka nie wliczona w cene towaru. Podane ceny sa wstepne ale jak co to mozna sie dogadać/-)_ Zmieniony przez - deanash w dniu 2012-05-19 21:56:43

hmmm...Chyba jednak poprzestane na samym Kre-Alkalyn. Nie chce brac zwyklego mono do tego. A 2och opakowan nie kupie, bo to sie juz nie oplaca;p Bede bral w dni treningowe 4,5g a w nietreningowe 3g. Zobaczymy co to z tego bedzie ;)

Możesz sobie obliczyć obecne zapotrzebowanie, posługując się kalkulatorem i to będzie mniej więcej twoje nowe zero. Po zwiększeniu kalorii waga powinna w ciągu kilku dni podskoczyć, a potem trzymać się mniej więcej na stałym poziomie. Jeśli różnica pomiędzy tym, co jesz obecnie, a tym co wyliczysz jest duża, to warto podwyższać kalorie etapami, [...]

Don Hulio. Uważam, że na Twoim etapie trening dla zaawansowanych jest zbędny. Szkoda wykorzystywać mocne bodźce treningowe na początku, bo co potem będzie działać? Proponuję trening w stylu: 1)(poniedziałek) WL 30%/12 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki 10,10,10 Wyciskanie francuskie 8,8,8 Prostowanie ramion na [...]

Nie zakładam z góry, ile będziesz kcal ucinał, i kiedy skończysz redukcję. Wszystko wyjdzie w praniu. Jeśli Twoje zero to te 2700kcal, to redukcję od nowego roku zacznij od 2500 i obserwuj co się dzieje. Manipuluj też ilością cardio, nie tylko kaloriami. Ucinaj kcal lub dodawaj cardio dopiero jak waga stanie. I moim zdaniem miesiąc to będzie za [...]

Powtórzę co już zostało napisane... Masz dodawać tyle zebys byl wstanie wykonac prawidzłowo zamierzoną il. powtórzeń. Czy to będzie 2kg czy 10 to nie ma znaczenia. Każdy ma inną siłę i to jest indywidualna sprawa co ile ktoś podnosi obciążenie w progresji.

No ciekawy typ, ciekawy. Zobaczymy co to z niego będzie ale dziwne, że kontrakt z UFC z zerowym doświadczeniem w MMA, więc to może tylko takie ploty? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-24 22:17:08

Ale dlaczego na forum byś miał znaleźć coś na ten temat, tutaj nikt produktów nie opisuje itp. Prędzej te wafle strawisz niż normalny gotowany ryż, równie dobrze też mozesz bułkę pełnoziarnistą żytnią zjeść też to będzie przecież z mąki żytniej robione. Jeżeli producent nie kłamie. Załóżmy że nie kłamie. To w takich waflach znajdują się otręby [...]

o co chodzi z tym Gryf Łamany a zwykły , który lepszy dla mnie ? I jeszcze jedno pytanie , czemu to jest takie długie , jak to będzie mieć 1,80 dam radę to złapać tak żeby nie spadło mi podczas ćwiczeń na twarz ? :O Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2014-01-07 18:30:18

Obowiazkowo poczytaj to co Ci solaros podesłał bo bez PODSTAWOWEJ wiedzy na powyzsze tematy spadki nadal bedziesz miał, a suple to bedzie strata kasy.

Nie umiem ;> Starszy umie a starsza to juz nie hehe ;P Wiec tez troche lipa tu ze szkolda, poki co od 13 wrzesnia bede robil kursy z jezyka Angielskiego 4x w tyg po 2 godziny i wtedy cos typu high school + matura. Ale co jeszcze bedzie to sie zobaczy :) Pozdrawiam

nie podałeś normy ale z tego co kojarze bedzie to jakis srodek normy ,wiec wszystko ok - przecież to jest proste do interpretacji jak konstrukcja cepa Norma to 241-827 ( w Polsce). Czyli jak na mój wiek jest dobry i nie mam się czym martwić?

OK, to bedzie tak. Trenuje w sumie kilka lat, ale tak jak napisalem wyzej jest to amatorszczyzna na maxa. Do tego dochodza przerwy, nie potrafie powiedziec jak duzo i jakie dlugie. Jest to zwiazane z zawodem jaki wykonuje. Bardzo duzo czasu nie ma mnie w domu, powiedzmy ze minimum 8 miesiecy w roku. Pracuje na statkach i trening jest mozliwy [...]

Bez diety to kreatyna nie podziala ;) Ale jak i tak zostaniesz przy kupnie to vitalmax monohydrat bierz tylko nie pisz po cyklu ze kreta nie dziala bo to bedzie winna braku diety U ciebie takie cos wystapiło? 1 raz o czymś takim słysze... Mam duzo znajomych w moim wieku co stosowało reatyne i nigdy nie mieli problemów z przyrostami... Diety żadnej [...]

[...] + 30 mg Wina/dziennie 11 tydzien - ................................ 30 mg Wina/dziennie 12 tydzien - ................................ 25 mg Wina/dziennie Nolva od 3 tygodnia do 12 tygodnia. Clomid od 12 tygodnia do 14 Clebutarol chce przed cyklem wziasc Zaznaczam ze to moj pierwszy cykl!! Ocen i popraw jak cos bedzie nie tak ;) Dzieki z gory ;D

Ręce opadają.Jak chce przestać a nie ćwiczyć stale to niech sobie daruje bo nic mu to nie da.Wbij mu do głópiego łba że nic z tego nie będzie.Już nie wspominająć że śmieszą mnie klesie co to za "koks" się łąpią i np robią pompki w domu

[...] 93 a dąrze do setki ale wole jednak zapisac sie teraz na kickboxing i pocwiczyc z rok a potem dobic do tej setki i znow wrocic na kickboxing :) przy takiej wadze łatwo ci bedzie przybrac, bo mało wyjdzie zapotrzebowanie kaloryczne, takze mozesz cwiczyc i to i to wg. mnie od razu mowie ze jestem amatorem zarowno w silce jak i SW ale mysle ze [...]

Sory wiem co to jest armidex i ile kosztuje. A pozatym w temacie bylo co innego. Wiec ciekawi mnie czy 750 mg omki nie jest za duzo. Kiedys bralem maks 500 mg tygodniowo wiec czy dawka 750 mg nie bedzie za wiele??

gość ma prawie 40 lat, już bliżej końca kariery, to co się będzie katował na koniec, skoro wcześniej też walczył z taką formą. Ma dobrą amortyzację np. przed middle kickami i kolanami }:-( /SFD/Images/2015/9/25/ae4edd83a6fc4396ab60f178116c6311.jpg

gość ma prawie 40 lat, już bliżej końca kariery, to co się będzie katował na koniec, skoro wcześniej też walczył z taką formą. Ma dobrą amortyzację np. przed middle kickami i kolanami }:-( /SFD/Images/2015/9/25/ae4edd83a6fc4396ab60f178116c6311.jpg Ali mu wtedy pięknie zaserwowal. Ogółem kilka combosów łączonych tam z kopnieciami jest wartych uwagi